Mise en page du blog

Adieu 2020 - Bonjour 2021

Marilyne Théry Sophrologue Thérapie relationnelle Coaching • déc. 31, 2020

Voeux et secrets de gens heureux 

En ce dernier jour, je vous partage une de mes "fantaisies de gens heureux" 
en guise de cadeau de fin d’année.

Inventée il y a près de 10 ans alors que je traversais une période difficile pour ma santé.

Comme un clin d'œil entre moi et moi, je l'active maintenant sans y penser.

En quoi je suis devenue plus experte en 2020

Comme d'autres, ces derniers mois m'ont mise au défi d'être plus heureuse, là où je suis, alors que le contexte m'a amenée à renoncer (pour le moment) au projet que je m'étais préparé pour 2020.

Alors je me suis entraînée à ressentir plus de joie, plus souvent. 


Des centaines de fois, j'ai emprunté ce chemin en me murmurant : "Bien, je n’ai jamais vécu ce que je vis. Et ce pourrait même être dans un pays lointain, rêvé ... Un endroit encore sauvage ou tout simple, authentique et rare !"

Comme si c'était la première fois

Alors quelque chose s‘ouvre en grand comme lorsque que je voyage. L'enthousiasme de la découverte, l’émerveillement augmenté, je goûte chaque détail. 

C’est fou d’être ici ! 

Je vis là alors que j'aurai pu rater ce moment. Waouh ... j'en fixe chaque détail car je n’y reviendrai sûrement plus ...

Vivre là comme si c’était la première fois ! 


Je procède souvent ainsi pour les tâches rébarbatives. Cela peut sembler antinomique, tâches rébarbatives et joie ... 🤔


Tout en vaquant à mes occupations ce matin, accompagnée de mes musiques préférées, je célébrais l'insolence ! 

Celle d’être heureuse dans le voyage de ma vie. 

Des créateurs légitimes, suprêmes, absolus

Encore une fois, je constate que le plus important se trouve dans la façon de vivre.

La façon de voyager est une intention.

L’émerveillement aussi. 


Nous n'avons pas toujours l’occasion de partir en voyage, de vivre des émotions intenses liées à la découverte et à de superbes environnements. 

En revanche, nous avons toujours le choix de notre posture devant la vie. 

Qu’est-ce que je veux vivre avec ce qui est là, à ma disposition ? 


La joie inconditionnelle est pour moi une décision. Parce que nous sommes des créateurs légitimes, suprêmes, absolus.


Avec votre confiance en soi, affirmation personnelle et intention propre, je vous souhaite de tout cœur d’être les créateurs de votre joie intérieure et de la diffuser autour de vous. 

Commencez dès maintenant !


Belle transition vers 2021 à toi, moi, nous !

💜🎉🦋


Marilyne - Secrets de gens heureux 🕊

Le coaching vu par Marilyne Thery Thérapie relationnelle Coching Avignon
par Marilyne Théry Sophrologue Thérapie relationnelle Coaching 31 janv., 2022
Le coaching est à la fois un jeu, une danse et un processus structuré et rigoureux sans être rigide, ce qui permet au coach d'accompagner avec souplesse et créativité. Structure et rigueur dans le soin qu'apporte le coach à la préparation des séances. Souplesse et créativité dans le soutien à l'adaptation et à l'actualisation réalisée par le client entre 2 séances.
Chasser kes idées reçues sur la confiance en soi Blog de Marilyne Théry Spécialiste des  émotions
par Marilyne Théry Sophrologue Thérapie brève Coaching Avignon 13 nov., 2021
Si ces ressentis inconfortables que vous prenez pour un manque de confiance en soi n'étaient rien d'autre que des émotions d'alerte ? Tout simplement une information vous indiquant que quelque chose mérite d'être approfondi. Une réaction intelligente et utile somme toute, signalant un risque qui n'a pas encore été pris en compte.
Le burn-out peut arriver à chacun de nous Blog de Marilyne Théry Spécialiste en gestion du stresse
par Marilyne Théry, Sophrologue Thérapie brève Coaching, Avignon 13 nov., 2021
Quelles sont les conditions qui favorisent le burn-out ? Quels que soient l’âge et la taille de l’entreprise, les effets pervers du stress résultent du déséquilibre entre les exigences du travail et la capacité de la personne à y faire face.
Les applications de la sophrologie en santé humaine par Marilyne Théry spécialiste stress à Avignon
par Marilyne Théry Sophrologue Thérapie relationnelle Coaching 03 nov., 2021
En favorisant l’unité entre le corps et l’esprit, la Sophrologie ouvre la voie vers un mieux-être général, gage de notre harmonie intérieure physique et mentale.
La sophro-analyse expliquée par Marilyne Thery experte en gestion du stress et des émotions à Avigno
par Marilyne Théry Sophrologue Thérapie relationnelle Coaching 02 nov., 2021
La sophro-analyse est une approche thérapeutique basée sur l'écoute et la parole qui permet de se libérer des freins comportementaux et des peurs liées au passé pour améliorer la qualité de notre vie relationnelle.
Séance guidée Méditation pour le sommeil Marilyne Théry Sophrologue Avignon
par Marilyne Théry Sophrologue Thérapie relationnelle Coaching 23 juin, 2021
Séance guidée pour s'endormir plus facilement et profiter d'un sommeil réparateur. Le stress gagne du terrain. Répliquons !
SOS SOPHRO Marilyne Théry Sophrologue Membre bénévole à Avignon Vaucluse
par Marilyne Théry Sophrologue Thérapie relationnelle Coaching 15 févr., 2021
Les actions solidaires du collectif SOS SOPHRO dont un membre est toujours disponible pour vous aider à réduire votre stress et vos angoisses
Méditation guidée 3 minutes par Marilyne Théry Sophrologue à Avignon
par Marilyne Théry Sophrologue Thérapie relationnelle Coach 04 févr., 2021
Une pratique de méditation aussi brève qu’efficace pour agir avec respect et en toute liberté sur votre esprit, vos émotions et vos comportements.
Les ateliers bonheur en ligne de Marilyne Théry Sophrologue Coach à Avignon
par Marilyne Théry Sophrologue Thérapie relationnelle Coching 14 janv., 2021
Présentation des ateliers du bonheur
Des cadeaux se cachent derrière ce qui nous dérange - Blog de Marilyne Théry Sophrologue Coach
par Marilyne Théry Sophrologue Thérapie relationnelle Coaching 21 déc., 2020
Ce qui nous dérange à l'extérieur de nous révèle parfaitement à quoi nous devons prendre soin à l'intérieur de nous-mêmes.
Plus de posts
Share by: