Nouveau titre
Marilyne Théry Sophrologue Thérapie relationnelle Coaching • 26 novembre 2020
Rester centré quoi qu'il arrive, même et surtout par temps de chaos
Est d'abord un CHOIX !
Les événements actuels et futurs, les révélations et indignations qui les accompagnent ne sont que l’expression/résultat de tout ce qui est en chacun des Hommes et Femmes de ce monde : nos émotions réprimées, non-dits, regards détournés face à l’inacceptable, jeux de pouvoir et autres rapports de force, irrespect global individuel et collectif du Vivant ...
Nos sociétés ne respirent ni la santé ni la joie de vivre depuis bien longtemps.
Nous le savons tous, et chacun a participé d’une façon ou d’une autre à la situation actuelle !
Nos sociétés sont donc appelées à se transformer ...
Cette période place chacun de nous devant un choix important
Savez-vous que même au cœur du chaos, il est possible de vivre des moments de grâce ? Certains en vivent déjà et d’autres en vivront à leur tour.
Restez confiants et dans la foi que tout ceci arrive pour le meilleur. Ne s’effondre que ce qui a été construit sur de mauvaises bases ou avec de mauvais matériaux.
Vous avez déjà vécu des situations semblables, à votre échelle personnelle. Des histoires ont pris fin, des portes se sont fermées. A quoi de plus adapté cela vous a-t-il conduit ?
Moi-même j’ai connu l’effondrement successif de plusieurs piliers de vie.
Comment ai-je rebondi ? En transformant ce qui était à l’intérieur. Puisque l’extérieur est le reflet de nos chaos, incohérences internes, seul le changement intérieur peut durablement faire évoluer le monde extérieur.
Aujourd’hui chacun est donc placé devant ce CHOIX
:
🔶 Etre acteur du changement en libérant ce qui, en soi, est devenu obsolète, inadapté, inapproprié et se renouveler dans la paix et le respect du Vivant ;
Ou
🔶Etre spectateur en attendant que tout parte en éclats ... (et ce ne sera pas de rire)
Quoi qu’il en soit, le changement est déjà là.
Je nous souhaite d'agir en conscience et responsabilité et ainsi de participer à la meilleure transition pour l’Humanité.
A venir : prochainement, je vous partagerai une pratique simple et puissante pour rester aligné et libérer le mental et les émotions bloquées 💚
Dans le burn-out, le repos devient difficile : le système nerveux reste en alerte, empêchant la récupération. Comprendre ce mécanisme aide à sortir de l’épuisement.
Des émotions d'alerte, et non un manque de confiance : elles signalent simplement qu'une situation mérite d'être approfondie.
Quelles sont les conditions qui favorisent le burn-out ? Quels que soient l’âge et la taille de l’entreprise, les effets pervers du stress résultent du déséquilibre entre les exigences du travail et la capacité de la personne à y faire face.
En favorisant l’unité entre le corps et l’esprit, la Sophrologie ouvre la voie vers un mieux-être général, gage de notre harmonie intérieure physique et mentale.
La sophro-analyse est une approche thérapeutique basée sur l'écoute et la parole qui permet de se libérer des freins comportementaux et des peurs liées au passé pour améliorer la qualité de notre vie relationnelle.
Séance guidée pour s'endormir plus facilement et profiter d'un sommeil réparateur.
Le stress gagne du terrain. Répliquons !
Une pratique de méditation aussi brève qu’efficace pour agir avec respect et en toute liberté sur votre esprit, vos émotions et vos comportements.
Présentation des ateliers du bonheur
Ce qui nous dérange à l'extérieur de nous révèle parfaitement à quoi nous devons prendre soin à l'intérieur de nous-mêmes.
Extraits du livre dePaul Axtell "Dix phrases positives à dire aux enfants"
