Thérapie brève Psycho-corporelle Psychothérapie positive et Hypersensibilité

Quel que soit le motif de consultation, mon approche globale s'ajuste à votre personnalité, à vos besoins et à votre rythme.

Elle soutient, renforce, répare, oriente et encourage l'action.

Son objectif est de vous aider à vous libérer des schémas conditionnés du passé, à retrouver vos qualités, vos forces, la vitalité et la sérénité. 

En favorisant la résilience, cette approche vous aide à vous projeter positivement dans votre vie.

Je mets à votre disposition des outils accessibles facilement et pertinents pour vous permettre de  de cultiver quotidiennement votre équilibre physique, mental et émotionnel. 

Sa durée est aussi brève que possible tout en étant aussi longue que nécessaire.

Une approche appréciée par les personnes hypersensibles

La relation est au centre de la thérapie. D'autant plus que pour tout un chacun et davantage encore pour les personnes hypersensibles, la bienveillance, l'optimisme, la simplicité et le

non jugement, représentent ensemble une clé essentielle

du changement. 

Dans un espace d'écoute active, nous explorons ensemble les aspects concrets de la situation problématique, son impact sur

les relations à vous-même et à votre entourage,

les solutions d'adaptation que vous avez mises en place,

en quoi elles sont efficaces pour vous apporter un meilleur

confort de vie et en quoi elles tendent à vous laisser

« coincé(e)» dans votre difficulté. 

Cette attention vous permet d'exposer les données de la situation, de vous reconnaître sereinement dans vos talents, aptitudes

et potentiels comme dans vos doutes,

inquiétudes ou confusion ; d'évaluer la situation

dans toutes ses dimensions :

- Quels sont les besoins qu'elle révèle, les bénéfices secondaires, les certitudes qui la confortent ?

- Quels sont les inconvénients à changer et les ressources déjà présentes sur lesquelles prendre appui pour transformer les entraves d'hier en forces durables ?

C'est la synergie de cet ensemble relationnel entre les qualités personnelles du thérapeute - écoute active et empathie,

associées à l'engagement indispensable et actif de la personne accompagnée qui détermine l'évolution de toute thérapie. 

Quant au Coaching , il représente un soutien lors d'une reconversion, une création de projets, la concrétisation d'un rêve.

Il permet un mieux-être, des choix personnels conscients et plus ajustés à qui vous êtes aujourd'hui.

Utilisé à bon escient et bien dosé, c'est un complément judicieux

à certaines étapes ou en fin de thérapie.