Marilyne Théry Sophrologue Sophro-analyste Sophrothérapie Thérapie brève Avignon 06 24 48 62 14
Marilyne Théry Sophrologue Sophro-analyste Sophrothérapie Thérapie brève Avignon 06 24 48 62 14

La Sophrologie dans l'entreprise

Depuis sa création (années 60), la sophrologie est utilisée par les sportifs de haut niveau en tant que technique de motivation et de préparation mentale. Parmi ceux qui sont plus près de nous, je pense à Yannick Noah, Ellen Mac Arthur, Loïck Peyron et plus récemment encore certains médaillés aux JO de Londres. La Fédération Française de Rugby intègre, elle aussi, la sophrologie dans son programme de formation des arbitres.

 

Le rapport des experts P. Nasse et P. Légeron commandé par le gouvernement français recommande la sophrologie, entre autres techniques, pour aider les employés à « ... gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail en améliorant leurs stratégies d’adaptation aux sources de stress ou en renforçant leur résistance au stress en soulageant les symptômes associés au stress. »

 

La sophrologie intègre dans tous ses outils la méthode inspirée du bouddhisme tibétain de «pleine conscience», cet entraînement de l’esprit à un état de conscience résultant de l’attention portée intentionnellement au moment présent.

 

De nombreuses études ne cessent de démontrer les effets bénéfiques d’un tel entraînement méditatif sur le renforcement de nos capacités mentales, d’attention, de concentration, de créativité, de flexibilité mentale, résistance au stress ...

 

La sophrologie qui complète la méditation par des techniques de programmation d’objectifs est une méthode qui contribue à optimiser nos capacités de prise de recul, de décisions en phases critiques avec une plus grande clarté et ouverture d’esprit. La réponse est alors davantage orientée action que réaction.

 

Quand une personne est plus sereine, rayonnante, alignée avec ses buts, ses choix, ses valeurs, l’effet se propage à son entourage, les équipes sont plus en phase, plus motivées et plus performantes.

 

«Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde.»  Gandhi

 

 

Saviez-vous que l’Armée Française, la Police nationale, les Sapeurs Pompiers, utilisent depuis plusieurs années les techniques de sophrologie dans leur parcours de formation, ainsi que dans les phases de préparation d’objectifs, de décompression et de récupération des équipes ?

 

De grandes entreprises comme Air France, Renault, la Caisse d’Epargne ... offrent à l’ensemble de leur personnel – et pas uniquement à l’encadrement - un accompagnement avec la sophrologie. Le MEDEF lui consacre également un article.

 

Certaines CARSAT, comme la CARSAT Sud-Est ont intégré dans le programme de formation continue des professionnels de l’aide à domicile des stages formatifs aux outils de la sophrologie pour le bénéfice des professionnels eux-mêmes souvent confrontés à des situations difficiles récurrentes et par extension pour les utilisateurs de ces services. (taux de satisfaction 98.6 %)

 

Et au sein de votre entreprise, comment sont préparés les équipes, les leaders ?

De quels outils disposez-vous pour faire face aux situa tions critiques ?

De quelle manière est préservé le bien-être au t ravail, cette source de motivation, de créativité, de compétitivité et de performance, parce que c’est bien de cela dont il s’agit au final ?

 

Paru le MAJ 06/08/2016

 

Suggestion d'articles

Méditation sophrologique

Burn-out, une recette inratable

Travailler oui, à son Bien-être aussi ...

PNL, et bien-être au travail

Méditation du jour

"Je n'ai nul besoin de faire bonne figure aux yeux du monde extérieur, j'ai ma force intérieure et cela suffit."

Etty Hillesum

Agenda

Groupes de Sophrologie

Programmes et Tarifs

Apprivoiser le stress

Spécial Acouphènes

 

Livrets à consulter

Le Stress et Vous

Dis, c'est quoi la Sophrologie 

Journée Nationale Audition

Le bilan 2017 c'est par ici !

Sophrologie et Santé

Agréée Mutuelle Cap Vert

Citations, vidéos, billets sur

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© Marilyne Théry - Harmonie Relationnelle 2011-2016